¿Por qué el entrenador le
advierte?
El entrenador le advierte ya
que si sigue haciendo ejercicios sin un descanso debido y no cambia la rutina
se contraerá debido a:
Cuando hay un ejercicio fuerte
se excede la capacidad de los sistemas respiratorios y circulatorios para
entregar el oxígeno para la respiración aeróbica. Entonces, la glucosa no se
descompone por completo, de modo que el rendimiento del ATP es bajo. Y aunque
las células musculares emplean sus reservas de glucógeno que pueden ser
utilizadas para obtener glucosa antes de surja la fatiga, ocurre la tensión
muscular (que es el acortamiento de este durante la formación de puentes
cruzados) causando el espasmo muscular que son adicionadas por una falta de
estiramiento y mal entrenamiento. Los espasmos se presentan con calambres por
contracciones involuntarias, extensas y dolorosas que pueden persistir por
quince minutos a más.
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